每天做夢，都是噩夢，晚上害怕白天焦慮

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況當(dāng)前出現(xiàn)有白天大腦皮層的緊張以及引起有胡思亂想和容易激惹的情是很容易由于植物神經(jīng)紊亂而影響到睡眠質(zhì)量，也不排除有大腦潛質(zhì)皮層的活躍而導(dǎo)致的印痕效應(yīng)出現(xiàn)在夢境中真實(shí)的事情，本身在青春期出現(xiàn)有生理性的情緒波動是正常的。但當(dāng)前在抗壓能力較弱同時已經(jīng)影響到正常的生活時。是需要查找具體的原因以及根據(jù)自己的人格特點(diǎn)來評估。
      指導(dǎo)意見：
      需要接納自我的情緒一場，另外盡可能的在自我煩躁時選擇轉(zhuǎn)換的環(huán)境。以及清楚情感來放空自我的大腦，盡可能的安撫情緒，先要進(jìn)行內(nèi)分泌激素水平的檢查。另外針對當(dāng)前的焦慮癥狀及既往有神經(jīng)癥的情況要重新到心理門診進(jìn)行鑒別診斷，一定嚴(yán)重程度是積極的配合藥物治療。

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在睡眠質(zhì)量下降，神經(jīng)衰弱，失眠多夢等問題，考慮是不是最近受到了事物刺激，精神壓力過大，學(xué)習(xí)工作過于疲勞等所造成的，另外這與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境都存在聯(lián)系！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮過多，調(diào)整睡眠質(zhì)量，盡量不要熬夜，調(diào)整生物鐘至規(guī)律水平，試著睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓(xùn)練，生活當(dāng)中不要給自己太大的壓力，盡量保持心境的平和，白天不要睡的過多，都有助于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)

      病情分析：
      在心理學(xué)上對夢的解析是夢是愿望的達(dá)成，也就是說如果你在日常生活或者學(xué)習(xí)工作中存在某一些個人的愿望無法實(shí)現(xiàn)或者擔(dān)心某些事情發(fā)生的話，那么就會在睡眠狀態(tài)下通過做夢的形式呈現(xiàn)出來。
      指導(dǎo)意見：
      做夢是有一定的現(xiàn)實(shí)意義的，通過做夢可以釋放和緩解你內(nèi)心的焦慮和抑郁，而且做夢本身并不會影響睡眠，所以希望你一定要改變對做夢的錯誤認(rèn)知。另外建議你放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓，經(jīng)常堅持做戶外運(yùn)動鍛煉，多培養(yǎng)一些業(yè)余興趣愛好，盡可能的多積極主動跟周圍同學(xué)同事和家人交流和溝通，以便把自己內(nèi)心的壓抑和焦慮情緒徹底釋放和發(fā)泄出來。必要時最好去看一下精神心理科醫(yī)生，并做進(jìn)一步的診治，爭取讓自己盡快走出目前的困境。
      以上是對“每天做夢，都是噩夢，晚上害怕白天焦慮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！