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2022-11-03 01:08:08 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你表述的情況，你太累了睡不著覺(jué)，這種情況考慮是多種原因的，一種情況就是身體太累，比如干了重體力活或者劇烈運(yùn)動(dòng)后太累導(dǎo)致難以入睡。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
還有一個(gè)可能就是你心太累，這種情況和你壓力太大過(guò)于緊張焦慮導(dǎo)致的睡眠障礙，建議你學(xué)會(huì)緩解壓力，平時(shí)適當(dāng)煉身體，多戶外活動(dòng)，晚上用香薰，泡腳，喝溫牛奶等助眠，也可以喝安神補(bǔ)腦液調(diào)節(jié)睡眠。
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