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無法入睡，容易被驚醒，睡眠時(shí)間短

女 | 22歲 2021-01-11 08:39:54 1人回復(fù) 來自杭州市

健康咨詢描述： 長期無法很好的入睡，必須要戴著耳機(jī)聽助眠的音樂才能睡著。一開始聽歌還是蠻有效的，后面起不到幫助了，就開始聽書、聽兒童故事、助眠的輕音樂、下雨的聲音…… 單純的閉眼睛睡覺，大概閉眼睛躺著很久很久都很難睡著，現(xiàn)在外界的助眠音樂已經(jīng)產(chǎn)生不了效果的…

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程利
程利 武漢大學(xué)人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 膿毒性，重癥肺炎，消化道出血 幫助網(wǎng)友：683
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2022-10-15 14:45:38 我要投訴

      病情分析：
      考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱引起的失眠，睡不好等，也不能排除與壓力大等有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      可以使用紅棗，酸棗仁等泡水喝有利于睡眠，嚴(yán)重的可以同時(shí)服用安神補(bǔ)腦液或腦心舒口服液治療，避免勞累情緒激動，避免熬夜。

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