健康咨詢描述: 容易做夢但檢查感受不到自己是否睡著,起床后感覺頭暈。請問怎么改善,吃退黑素或維生素B可以改善嗎,會頭暈嗎
你好,你這個癥狀持續(xù)多長時間了,這是睡眠不踏實的表現(xiàn),也是屬于失眠的范圍,平時要放松心情,轉(zhuǎn)移注意力,多運動鍛煉,自我調(diào)節(jié)!如果調(diào)節(jié)不過來就要去精神科就診,讓醫(yī)生評估后,明確診斷,確定治療方案,褪黑素維生素b是營養(yǎng)藥,可以改善睡眠,一般不會出現(xiàn)頭暈的癥狀
持續(xù)一個多月了,原來是以為經(jīng)期的問題,服用谷維素,感覺沒有緩解
要去精神科就診,讓醫(yī)生評估后確定診斷和治療
病情分析:
你所出現(xiàn)的入睡困難、睡眠過淺、容易驚醒以及起床后感覺頭暈,這些癥狀表現(xiàn)考慮是屬于存在睡眠障礙的情況,需要明確或者排除你是否存在焦慮癥或者抑郁癥以及其他精神心理障礙的可能。
指導(dǎo)意見:
你的睡眠障礙情況是可以通過服用褪黑素這種保健產(chǎn)品以及維生素B來加以調(diào)理的,但是最好找到導(dǎo)致睡眠障礙的原因,然后再對癥治療處理??梢匀フ?guī)醫(yī)院看一下精神心理科醫(yī)生。
有困意但睡不好是正常的睡眠障礙的表現(xiàn)嗎,這是心理上的?感覺沒有很大壓力
睡眠障礙本身并不是屬于什么正常的睡眠,這本身是異常的睡眠,造成的原因考慮可能你存在焦慮和抑郁等心理問題。
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