健康咨詢描述: 睡眠淺,有一點(diǎn)聲音就醒,醒了比較焦躁,對睡眠時間有焦慮感
睡眠淺容易醒,考慮是腦供氧不足或者是精神緊張壓力大引起的,口服一些活血通過絡(luò),營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物治療,用手按摩頭皮,促進(jìn)血液循環(huán),增加腦血流量。
病情分析:
睡眠淺,容易驚醒,這種情況和,神經(jīng)衰弱,或者是最近勞累焦慮有關(guān)系的
指導(dǎo)意見:
你這種情況需要去醫(yī)院找中醫(yī),開幾副中藥治療效果不錯,然后每天晚上睡前用溫水泡泡腳,有緩解睡眠的作用,也可以每天喝點(diǎn)牛奶,再有就是一定要有規(guī)律的作息息時間
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