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晚上睡眠淺，容易驚醒，入睡困難

女 | 20歲 2022-10-10 08:15:23 1人回復 來自濟南市

健康咨詢描述： 晚上睡眠淺，有一點聲音都睡不著，課業(yè)壓力打，入睡困難，用很長時間才能睡著，睡眠不足，質(zhì)量也不好，怎么解決

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張前進
張前進 北京大學第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥治療呼吸系統(tǒng)疾病，高血壓，糖尿病，免疫疾病，
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2022-12-30 18:08:15 我要投訴

      晚上睡眠淺容易驚醒，不容易入睡入睡比較困難，真對于出現(xiàn)這種情況的時候，其實一般考慮的是出現(xiàn)了有識別障礙，就是睡眠上失眠的這種情況，一般考慮為植物神經(jīng)功能絮亂所引起的，也建議根據(jù)實際情況去進行一下調(diào)整目前的身體情況得到有效的恢復和改善

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