剛到一個工廠，夜班，白天晚上都不瞌睡
女 | 17歲 2020-12-31 15:29:08
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 就是剛到一個工廠，上的夜班，晚上并不瞌睡，白天睡三四個小時就突然清醒了，之后就完全睡不著。這個是不適應(yīng)環(huán)境還是怎么了。
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2020-12-31 15:30:55 我要投訴
從患者目前的臨床癥狀來分析的話，患者目前是上的夜班，而且是到一個新的環(huán)境，那有可能環(huán)境方面不適應(yīng)，還有呢，上夜班之后呢，有可能會造成這個生物鐘的晝夜顛倒啊，會影響這個睡眠，這都是有可能的，那建議患者呢最好是不要長時間的夜班，因為長時間的夜班會打亂自身的這個生物鐘影響身體的健康。
2020-12-31 15:33
ask93727387o0
追問
因為睡不好，完了情緒有點崩潰。如何發(fā)泄
2020-12-31 16:39醫(yī)生回答：
首先還是要調(diào)整心情，嗯，這個睡眠問題的話可以通過中醫(yī)內(nèi)科調(diào)理解決，但是長期的夜班的話，可能會導(dǎo)致這個情緒比較崩潰，那建議可以呃像親友啊這些或者朋友這些傾訴緩解心理壓力。
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