白天瞌睡，晚上睡不著

      您好，根據(jù)您所說(shuō)的情況，建議你放松心態(tài)，調(diào)整心情，不要有什么思想負(fù)擔(dān)，建議你平時(shí)多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，保持一個(gè)平和的心態(tài)，同時(shí)調(diào)整生活節(jié)奏，和睡眠的習(xí)慣。建議你白天盡量別睡覺(jué)，調(diào)整生物鐘，觀察一段時(shí)間，看看效果。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      結(jié)合你的描述，可能是生物鐘紊亂導(dǎo)致睡眠時(shí)間顛倒，其次出現(xiàn)尿頻的癥狀，看看是否有尿路感染，或者是前列腺炎導(dǎo)致的，如果排除疾病導(dǎo)致的上述癥狀，是可以就診精神科診治看看。
      

      你好，很高興為你解答問(wèn)題。通過(guò)你的描述，考慮你的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣不好引起來(lái)的，建議你調(diào)整調(diào)整你的作息時(shí)間。成一個(gè)良好的習(xí)慣。
      
      以上是對(duì)“白天瞌睡，晚上睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！