晚上熬夜白天清醒晚上早睡白天犯困

女 | 17歲 2021-02-02 10:51:01 2人回復(fù) 來自沈陽市

健康咨詢描述：通常是一天一更替就比如說我今天上午犯困頭痛，晚上不困了，熬夜的話第2天就會很清醒。然后再早睡，睡眠時間大概在九個小時，第2天起床就會犯困頭痛

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2021-02-02 10:59:45 我要投訴

根據(jù)你描述的情況，生活不規(guī)律，經(jīng)常勞累熬夜，會導(dǎo)致睡眠不規(guī)律。建議規(guī)律作息，制定學(xué)習(xí)生活計劃，適當(dāng)運動，每天正常休息6-8小時，以免作息不規(guī)律導(dǎo)致睡眠功能紊亂，影響學(xué)習(xí)生活。

2021-02-02 11:04 ask93795408oa 追問

睡眠功能紊亂但睡覺質(zhì)量很好會有什么潛在的風(fēng)險么？

2021-02-02 11:08醫(yī)生回答：

容易導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，免疫力下降。

錢棟馬鞍山市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長各種常見的內(nèi)科疾病及急危重癥診療，包括心血管系幫助網(wǎng)友：86021

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2021-02-02 11:00:12 我要投訴

你好，如果經(jīng)常熬夜的話，就會導(dǎo)致身體出現(xiàn)頭暈頭痛，導(dǎo)致白天犯困，渾身乏力等一系列的癥狀。想要改變這種情況的話，必須得定時作息，不可熬夜。否則長期熬夜的話會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致身體出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)等一系列的癥狀。