晚上熬夜白天能補(bǔ)回來(lái)嗎

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      晚上熬夜以后是可以通過(guò)白天睡眠補(bǔ)充回來(lái)的，但是如果長(zhǎng)期的晚上熬夜會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)生物鐘的紊亂，即使通過(guò)白天補(bǔ)充睡眠，也會(huì)對(duì)患者的身體造成一定的影響。經(jīng)常熬夜以后容易導(dǎo)致患者在白天的時(shí)候表現(xiàn)為昏昏沉沉的、頭腦不清醒、注意力不集中、記憶力減退、精神萎靡、困倦等癥狀。長(zhǎng)期熬夜以后還會(huì)導(dǎo)致患者抵抗力下降，更容易感染病毒出現(xiàn)感冒的癥狀。女性經(jīng)常熬夜以后會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)月經(jīng)的失調(diào)，會(huì)使患者的面色暗淡沒(méi)有光澤，這都是熬夜導(dǎo)致的不良后果。雖然白天睡覺(jué)可以彌補(bǔ)患者這些方面的問(wèn)題，但還是不建議患者經(jīng)常熬夜。