入睡困難睡不好覺怎么辦

      入睡困難考慮是腦血管痙攣，血液循環(huán)不好引起的，口服一些活血通絡(luò)，營養(yǎng)腦神經(jīng)，補氣血的藥物治療，用手按摩頭皮，促進血液循環(huán)，增加腦血流量，多吃一些營養(yǎng)的食物，多吃一些補氣血的食物，積極的治療。

      入睡困難屬于神經(jīng)衰弱，是由于植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂造成的，可能和心理壓力大，精神緊張，情緒激動等原因有關(guān)系，可以口服調(diào)節(jié)和營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。如百樂眠膠囊，配合鎮(zhèn)靜安眠的藥物，如艾司唑侖片治療可以緩解癥狀。