晚上睡不好，入睡困難怎么辦？

      根據您的描述，初步考慮神經衰弱引起的失眠可能性較大，建議調整作息制度，白天盡量不要睡覺。睡前不要玩手機，不要喝咖啡。必要時可以口服安神補腦液，調理睡眠。希望我的回答對你有所幫助。
      

      失眠的治療要建立良好睡眠習慣，睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，保持樂觀、知足常樂的良好心態(tài)。多聽舒緩的音樂，多進行鍛煉。不要喝茶和咖啡等飲料，可以進行心理治療，口服藥物治療，也可以配合中醫(yī)治療。
      

      病情分析：
      你好，你的情況可能是由于心里壓力比較大或者是由于沒有休息好導致的。
      指導意見：
      建議你可以服用一些安神藥物，比如安神補腦顆?；蛘呤枪染S素片，平時注意勤鍛煉身體，均衡營養(yǎng)。
      
      以上是對“晚上睡不好，入睡困難怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      建議養(yǎng)成良好的作息時間習慣，睡前喝熱牛奶，熱水泡腳，如果改變生活習慣和方法睡眠依然不改善，建議你采用藥物治療，西藥的副作用很大，所以建議你喝一些中藥調理，以養(yǎng)心安神。