晚上入睡困難怎么辦

      病情分析：
      你好考慮是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂引起的睡不好等癥狀
      指導(dǎo)意見：
      可以服用安神補(bǔ)腦，谷維素，刺五加片治療觀察看看，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，保持心情舒暢
      

      指導(dǎo)意見：
      您入睡困難這種情況大多和精神因素關(guān)系最大，可以買靈芝煲湯喝，也可以買點(diǎn)天麻丸和安神補(bǔ)腦液來(lái)服用，建議飲食宜清淡，多食水果，蔬菜和纖維性食物。
      

      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會(huì)有睡眠困難，易醒多夢(mèng)，精神不振的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議緩解心理壓力，避免過度勞累，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以有所好轉(zhuǎn)。
      
      以上是對(duì)“晚上入睡困難怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這種情況經(jīng)常失眠考慮是神經(jīng)衰弱，藥物治療建議口服谷維素，安神膠囊和佐匹克隆片
      指導(dǎo)意見：
      睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述是晚上失眠，現(xiàn)在頭暈，可能是心氣血虛血不養(yǎng)心或者心經(jīng)有熱引起的，與思慮多等有關(guān)，頭暈可能是氣血虛大腦供血不足引起
      指導(dǎo)意見：
      建議可以找中醫(yī)內(nèi)科專家看看，根據(jù)情況開些滋陰養(yǎng)血安神等中藥調(diào)理，平時(shí)保持心情舒暢，適當(dāng)鍛煉身體
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多見于肝腎虧虛造成的失眠所致
      指導(dǎo)意見：
      建議可以使用安神助眠類藥物進(jìn)行調(diào)理，如口服酸棗仁口服液或顆粒，以改善癥狀
      

      對(duì)于失眠或是多夢(mèng)的問題，引起的原因可能是與白天過度勞累、神經(jīng)衰弱、有心事、思慮過度有關(guān)，不同年齡的人群均可發(fā)生。建議在睡前要休息一下，放松身體和心情有助于進(jìn)入睡眠，可以聽聽輕音樂，用熱水泡腳緩解疲勞，也有有助于進(jìn)入睡眠。保持室內(nèi)的空氣流通和安靜的環(huán)境。若是情況嚴(yán)重，必要的時(shí)候，可以專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用相關(guān)的藥物，祝早日能解除困擾。
      
      以上是對(duì)“晚上入睡困難怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！