我想問下緊張的話精神和肉體都有嗎？

      病情分析：
      咨詢者為34歲女子。所謂身心一體，情緒層面的變化，一定程度上也會在生理層面有所反應(yīng)。例如嚴重的焦慮抑郁情緒往往會伴發(fā)頭暈，出汗，心慌，發(fā)抖以及身體任何部位莫名疼痛等軀體化癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      希望你能夠控制調(diào)節(jié)好自己的情緒狀態(tài)，如果發(fā)現(xiàn)有負面情緒的傾向，可以及時找專業(yè)的心理醫(yī)生幫助疏導(dǎo)。對于負面情緒伴發(fā)的一些軀體化反應(yīng)不必過于在意，因為這并不是你的身體層面真的有器質(zhì)性病癥。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，人在緊張狀態(tài)下，除了精神狀態(tài)會發(fā)生變化之外，軀體上也可能會出現(xiàn)一定的反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見：
      人在緊張時，軀體上也會出現(xiàn)一些變化，例如出汗、發(fā)抖、心悸、身體疼痛、腹瀉、尿頻等，如果長期處于緊張狀態(tài)，對人的身體健康和心理健康都是有負面影響的。
      以上是對“我想問下緊張的話精神和肉體都有嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      緊張首先是情緒上，然后軀體的表現(xiàn)比如手心出汗，握拳，腿抖，額頭冒汗，心跳加速等等，這些都是軀體的反應(yīng)，情緒上會緊張，恐懼，慌張等等。這些緊張就是精神和軀體都會出現(xiàn)的。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)你一個人出現(xiàn)一個不可控的的情況，他就會有緊張恐懼等現(xiàn)象，比如你緊張的時候心跳會加速，發(fā)現(xiàn)危險情況的時候腿會抖，手心會出汗還伴隨恐懼等。

      病情分析：
      你好，看你的描述，你是不是比較緊張，然后出現(xiàn)了比較多的身體癥狀，比如說說話緊張，心情也比較緊張，渾身肌肉收縮，比較緊張
      指導(dǎo)意見：
      人的心理和軀體是相聯(lián)系的，當(dāng)你的內(nèi)心有某些明顯的想法的時候或者是比較緊張的時候，會出現(xiàn)明顯的軀體癥狀，比如說說話會語無倫次或者是卡，甚至有忘記該說什么，肌肉也會非常緊張

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況緊張是一個情緒的相關(guān)問題，由于緊張是會帶來精神上的改變以及引發(fā)有末梢循環(huán)的應(yīng)急狀態(tài)，體循環(huán)的血液加速以及心率增快，也會帶來大腦皮層的緊張的。只需要結(jié)合周期性的緊張，還是較短周期內(nèi)有藏進刺激或環(huán)境改變以及一些明確的壓力而造成對肉體有一定的變化。
      指導(dǎo)意見：
      合理認知緊張這個與情緒相關(guān)的話題，短期內(nèi)對軀體有一些表現(xiàn)但不會造成神經(jīng)系統(tǒng)和基礎(chǔ)代謝的持續(xù)異常影響。如果有長期的壓力，同時有經(jīng)常性的情緒緊張，是會引起內(nèi)分泌代謝的紊亂，不排除。以及導(dǎo)致自我的精神狀態(tài)不良的。所以要學(xué)會緩解壓力和自我的調(diào)試情緒是很重要。