節(jié)食造成暴食..一天吃了4000大卡

女 | 16歲 2020-12-18 19:39:16 1人回復來自十堰市

健康咨詢描述：前段時間一直節(jié)食，大概有三個月瘦了十斤。這段時間開始正常吃飯，可最近經(jīng)常暴食，一周大概暴食兩次，并且每次都會暴食四千大卡以上。請問一次暴食4000大卡會胖多少？本人女，16歲，身高156，體重40千克。

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2020-12-18 20:38:01 我要投訴

目前描述的這種情況還是建議不要暴飲暴食，也不要使用節(jié)食等方法進行減肥，長期下去可能會引起胃腸道功能紊亂的情況，以后出現(xiàn)其他疾病建議合理控制三餐，如果想減肥的話，還是建議晚上少吃主食，平時多參加一些體育鍛煉，相結合有助于達到減肥的效果，也有利于身體健康。

2020-12-18 20:41 ask93701567cw 追問

今天早上吃了一盤蒸南瓜和一根很大的糯玉米。中午吃了一碗土豆粉和一瓶維他豆奶。晚上吃了一份五谷漁粉，全部吃完了，之后又吃了三個很大很厚的燒餅。我算了一下，熱量大概在4000大卡以上，請問這一天的暴食會胖多少

2020-12-18 20:49醫(yī)生回答：

建議合理控制三餐。

2020-12-24 23:35 ask93701567cw 追問

今天暴食了一天零食，全是高碳水高脂肪高熱量。早上吃了300克吐司面包，中午吃了一大袋盼盼原味大薯片有100克了，還吃了150克曲奇餅干，五顆大白兔奶糖，下午喝了一瓶美汁源果粒奶優(yōu)，晚上出去吃了六串鐵板魷魚。請問我今天吃了這么多會胖嗎？會胖多少？（本人16歲，女，身高156，體重42千克）

2020-12-25 11:24醫(yī)生回答：

發(fā)胖是個累計的過程，暴飲暴食也會完成胃腸紊亂