節(jié)食減肥期間暴食一頓影響大嗎
女 | 20歲 2019-05-02 17:02:01
1人回復(fù)
來(lái)自大慶市
健康咨詢描述： 控制飲食減肥期間由于過(guò)節(jié)暴食了一下午吃了堅(jiān)果餅干喝了大量水撐到了胃，現(xiàn)在胃很漲很難受，有什么解決辦法嗎？一頓影響大嗎
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2022-09-27 22:01:35 我要投訴
你好，偶爾大吃一頓是不會(huì)馬上反彈的。但是經(jīng)常反復(fù)節(jié)食后又大吃的話就會(huì)反彈的快而且會(huì)越來(lái)越肥，減肥不能盲目的節(jié)食要適當(dāng)?shù)墓?jié)食和健康的飲食才能達(dá)到效果。胃漲可以局部輕輕按摩，散步活動(dòng)一下，或者吃點(diǎn)消食健胃片。
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