減肥期間暴食一頓長(zhǎng)胖五斤
女 | 21歲 2019-09-16 16:16:11
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 減肥期間暴食一頓第二天就長(zhǎng)胖五斤體重持續(xù)一周都沒(méi)有下降是什么情況
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孫連慶 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-12-15 21:40:47 我要投訴
減肥無(wú)論是通過(guò)運(yùn)動(dòng)還是通過(guò)控制飲食減肥，靠的都是恒心和毅力，要做到堅(jiān)持，運(yùn)動(dòng)主要要適度，不要過(guò)量。飲食方面要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多樣結(jié)構(gòu)食物搭配。
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