剛開始節(jié)食減肥后面暴食催吐
女 | 18歲 2019-06-16 19:10:58
1人回復(fù)
來自佛山市
健康咨詢描述： 剛開始節(jié)食減肥會偶爾大吃一頓但是那不算暴食也沒有催吐，到后面越來越控制不住暴食，然后會催吐。接著現(xiàn)在不會暴食，但是很容易餓，就會想吃東西，會一直吃，飽了會停下來，停下來之后就會后悔，怕自己第二天變胖，就告訴自己吃撐吃多點，這樣才會催吐出來，就總是因為吃多一點點東西之后強(qiáng)迫自己吃撐好讓自己催吐。
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-04 09:41:34 我要投訴
節(jié)食減肥容易引起低血壓、低血糖等不良癥狀，長期如此還容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良、電解質(zhì)紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)等。而催吐則對胃腸道刺激太大。減肥不等于節(jié)食，而是要在平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時定量，避免暴飲暴食，均衡營養(yǎng)，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時適當(dāng)增加體育鍛煉。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
