我今天下午大概睡了一個(gè)小時(shí)會(huì)不會(huì)影響晚上

      病情分析：
      抑郁癥已經(jīng)停止用藥了。晚上睡眠的質(zhì)量還是不太好。下午大概睡了一個(gè)小時(shí)。怕影響晚上的睡眠。現(xiàn)在停止用藥是好事兒，慢慢的就會(huì)好起來(lái)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      抑郁癥首先一點(diǎn)就是要增加自己的自信心，既然停止用藥，那么就證明自己在恢復(fù)的路上，而且離正常的生活越來(lái)越近。適當(dāng)增加一些體育鍛煉會(huì)對(duì)你的睡眠有所幫助。增加自己的自信心，這樣就會(huì)越來(lái)越好。

      病情分析：
      你有抑郁癥，現(xiàn)在已經(jīng)停藥了，是在醫(yī)生的安排下停藥的嗎？如果是醫(yī)生安排停藥的，說(shuō)明你癥狀已經(jīng)很穩(wěn)定了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      通常白天睡覺(jué)一個(gè)小時(shí)不會(huì)對(duì)晚上睡眠造成明顯影響，只要不是連續(xù)睡眠幾個(gè)小時(shí)就沒(méi)問(wèn)題。你以前有過(guò)抑郁癥，要注意養(yǎng)成有規(guī)律的飲食生活習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)。