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一直睡眠不好而且多夢(mèng)這個(gè)怎么改善呢？

男 | 25歲 2020-12-15 16:33:06 2人回復(fù) 來自云浮市

健康咨詢描述：一直睡眠不好而且多夢(mèng)這個(gè)怎么改善呢？每天還得靠酒來睡覺而且越喝就越多

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2020-12-15 16:46:22 我要投訴

你好，睡眠不好，多夢(mèng)，考慮可能是存在神經(jīng)衰弱的問題，所以才會(huì)引起多夢(mèng)。建議你睡前可以用熱水泡泡腳，可以聽一點(diǎn)舒緩的輕音樂，也可以服用一些安神補(bǔ)腦液等來調(diào)理改善。

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2020-12-15 16:36:20 我要投訴

      病情分析：
      你好看，你才25歲，我都到喝酒是傷肝傷腦的，這樣很就看似容易入睡，實(shí)際上是加重你的睡眠障礙
      指導(dǎo)意見：
      建議你合理調(diào)整作息，白天充實(shí)生活，不要喝酒了，這樣觀察一段時(shí)間，看看睡眠能好轉(zhuǎn)嗎？如果不能好的，可以適當(dāng)吃藥