頭疼，多夢，睡眠不好，

      你好！像你說的這種情況，如果睡眠質量差的話，那么還是建議找一下原因的。以前有沒有經(jīng)常熬夜的情況？可以吃些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，看情況能否緩解一些。不緩解的話，及時完善顱腦CT或者是核磁共振的檢查。
      

      病情分析：
      你好！多夢、睡眠不好，容易導致頭痛。考慮和平時壓力較大，作息不規(guī)律，熬夜等因素有關。
      指導意見：
      可以睡前喝牛奶來改善一下睡眠，并多進行體育鍛煉。平時注意清淡飲食，多補充優(yōu)質蛋白，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水，保證充足的睡眠，避免熬夜。