睡眠不好總是做同樣的禁？

      你好，這種情況考慮有可能是神經(jīng)衰弱引起的，與平時壓力大，精神緊張，一直想一件事有關(guān)，可以吃谷維素片和棗仁安神膠囊來看看，平時注意放松心情，多運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，不要熬夜，多和別人交流溝通
      

      如果睡眠質(zhì)量不好總是做同樣的夢，這種情況一般是精神壓力太大，或者是總想著某件事情導(dǎo)致的，這種情況，建議要放松心情，白天的時候要增加體育鍛煉，晚上睡前可以喝牛奶，可以服用百樂眠膠囊，配合安神補(bǔ)腦液治療，如果還是不見好轉(zhuǎn)，可以服用右佐匹克隆幫助睡眠。