有點睡眠障礙，入睡困難，很不舒服
女 | 20歲 2020-12-04 18:45:18
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 我太難受了，我有睡眠障礙，我躺下沒有半個小時睡不著都，然后一點點動靜都睡不著，我總不能因為我自己過于要求舍友吧，但是一點動靜我就睡不著，中午想睡半個小時都不行，睡不著，一點點動靜都受不了
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醫(yī)生回復區(qū)
2020-12-04 18:47:35 我要投訴
你的情況屬于睡眠障礙癥，可能是由于植物神經調節(jié)紊亂造成的，可以口服調節(jié)和營養(yǎng)神經的藥物，如谷維素，維生素B1，安神補腦液治療，必要時口服鎮(zhèn)靜劑比如艾司唑侖治療，平時要注意改善作息時間，盡量中午少睡覺，可能會緩解晚上躺下睡不著的癥狀。
2020-12-04 18:48
ask92931943sf
追問
可是我中午不睡的話會很困，很頭疼
2020-12-04 18:49醫(yī)生回答：
那可以適當迷糊一會兒。
2020-12-04 18:50
ask92931943sf
追問
但是室友會干些什么，或者說說話，發(fā)出一點點聲音，我都睡不著，所以很苦惱
2020-12-04 18:51醫(yī)生回答：
關鍵是你自己要靜下心來?？梢圆扇?shù)羊的方式。
疾病百科| 睡眠障礙（別名：催眠狀態(tài)）
掛號科室：神經內科
溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。
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