睡眠障礙入睡困難早醒多夢(mèng)

      病情分析：
      這種情況屬于失眠，與個(gè)人的心態(tài)變化有關(guān)，尤其是不良情緒的變化有關(guān)，長(zhǎng)期如此對(duì)身心的健康不利。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      應(yīng)該積極的調(diào)整。飲食生活規(guī)律有序，避免煙酒熬夜勞累受涼，調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過(guò)大，情緒穩(wěn)定，處理好日常的問(wèn)題，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，逐漸地改善提高身心的狀態(tài)和睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況來(lái)看入睡困難多夢(mèng)，可能是有點(diǎn)神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以吃點(diǎn)維生素b1片，谷維素片和安神補(bǔ)腦液看看。平時(shí)注意休息，保持心情舒暢，祝你健康。
      

      病情分析：
      18歲女生，入睡困難，曾經(jīng)使用藥物來(lái)輔助睡眠但效果不太好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好！人的睡眠主要是用來(lái)休息身心、讓第二天能夠正常生活的。不知道您最近半年白天精神狀態(tài)如何呢？如果白天精神困乏、疲憊，那就是睡眠不好了。年輕人的睡眠不好，多數(shù)情況是心理困擾導(dǎo)致的，在有內(nèi)心壓力、緊張、恐懼等情況下，往往難以安睡的。您可以先思考一下，自己的心理情況是否平靜、穩(wěn)定呢？如果不太好，可以自己反省調(diào)整，也可以聯(lián)系專(zhuān)業(yè)、正式（當(dāng)面或者電話）的心理輔導(dǎo)來(lái)幫助自己調(diào)整的。
      以上是對(duì)“睡眠障礙入睡困難早醒多夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！