如何運(yùn)用艾灸療法治療失眠應(yīng)注意些什么

保密 | 0個(gè)月 2020-11-29 11:04:50 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：如何運(yùn)用艾灸療法治療失眠應(yīng)注意些什么

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2020-11-29 11:07:02

通過(guò)艾灸的方法治療失眠，能夠取得很好的效果，一般會(huì)選擇內(nèi)關(guān)穴，神門(mén)穴，安明穴。但是在艾灸的同時(shí)也要注意自己的生活方式，每天應(yīng)該早睡早起，而且要避免壓力過(guò)大。

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2020-11-29 11:10:11 我要投訴

你好，這個(gè)情況主要是考慮失眠的問(wèn)題的，如果使用艾灸治療的，主要是需要注意清淡飲食就可以的，這個(gè)也需要注意不要著涼的，同時(shí)可以配合使用百樂(lè)眠膠囊改善癥狀比較好的，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)就可以的。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>