連續(xù)多久天天睡五六個小時生物鐘會變

      如果天天睡五六個小時，考慮到對身體也會有一些影響，正常情況下每個人保持每天8個小時是正常的。平時應該養(yǎng)成良好的飲食以及作息習慣，避免熬夜，進行適當?shù)倪\動。
      

      病情分析：
      你好，如果這樣，你的睡眠還是有些缺乏的，一般情況下是八個小時是最好的，現(xiàn)在這個時候你一定注意，不要熬夜，放松心情
      指導意見：
      你現(xiàn)在是學生，也不要睡得太晚，不要長時間熬夜，這樣影響你的學習質(zhì)量的，有的會感覺到頭暈的，這個時候你一定放松心情