失眠多夢焦慮睡不著，入睡困難而且容易醒不能深度睡眠

      失眠多數(shù)情況下是氣血不足引起的，吃安眠藥只是能緩解癥狀，不能根本治療?？梢宰稍儺?shù)刂嗅t(yī)師吃中藥調(diào)理一段時間。平時也要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，早起早睡，積極戶外參加有氧運動。
      

      我分析了，你敘述的情況，引起失眠的原因是很多的，有的是心情不好，睡眠不好，有的是體質(zhì)虛弱，睡眠不好，有的是疼痛，引起來的失眠，我的建議是首先找出失眠的原因，如果心情不好，要改變自己的心情，如果是疾病痛苦引起的疼痛可以對癥治療，用止疼的藥物，總而言之，要有一個好的心情，要有一個好的心態(tài)，你的睡眠狀態(tài)會慢慢改善