入睡困難睡眠淺容易醒多夢，白天想睡睡不著醒了

      病情分析：
      像你說的這種情況，因為這種入睡的困難，包括這種睡眠不踏實出現(xiàn)的這種現(xiàn)象，以后就會影響到你的第二天的工作和生活的經(jīng)歷
      指導意見：
      發(fā)生了這樣的問題的時候，我們以后把這種情況區(qū)分開來對待，把自己的生活搞得平穩(wěn)一些，這樣有利于把一些情況區(qū)分開來，這種日有所思，夜有所夢的現(xiàn)象就能夠明顯的改善了，主要是白天的工作是我的牽絆造成的
      

      病情分析：
      你經(jīng)常感覺入睡困難，睡眠質(zhì)量淺容易驚醒，夜里多夢，還出現(xiàn)了頭暈腦脹，視力模糊，身體酸痛，口干口苦，心煩氣躁，這種情況很可能是焦慮抑郁引起的植物神經(jīng)紊亂。
      指導意見：
      植物神經(jīng)紊亂是一種內(nèi)臟功能失調(diào)的綜合征，通常是和精神心理因素有關。你遇到事情敏感，總是控制不住胡思亂想。造成睡眠不好，心情煩躁，身體疲勞。需要多和家人、朋友溝通交流，多運動，做些感興趣的事，轉(zhuǎn)移注意力。也可以看神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科醫(yī)生，吃藥調(diào)整。
      

      病情分析：
      30歲的女性入睡困難，睡眠淺容易多夢，現(xiàn)在經(jīng)常感覺口干舌燥，身體酸痛，還出現(xiàn)了頭腦昏脹，視線模糊，這種情況和長時間睡眠不足有關。
      指導意見：
      你出現(xiàn)睡眠障礙一兩年了，精神狀態(tài)好的時候，睡眠也好。遇到重要事情的時候，睡眠又不好了，說明是和精神心理因素有關。肝腎功能不好，也容易出現(xiàn)睡眠障礙。你這種情況可以到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療，醫(yī)生會先讓你做相關身體檢查，主要是血常規(guī)，尿常規(guī)，肝膽脾腎方面的檢查等，排除是否有身體疾病。另外也需要做一些專業(yè)的心理量表，可能需要吃些抗焦慮助眠藥。平時要多和家人溝通交流，多運動，保持身心放松。
      
      以上是對“入睡困難睡眠淺容易醒多夢，白天想睡睡不著醒了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！