只要睡覺(jué)必做夢(mèng)睡眠短暫容易犯困

      每天都會(huì)有睡覺(jué)之后做夢(mèng)的現(xiàn)象，這個(gè)一個(gè)是心理上有一些壓力，再一個(gè)就是有心腦供血不足的現(xiàn)象，所以最好還是去中醫(yī)那里把脈看一下，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)中藥調(diào)理，平時(shí)也要注意有規(guī)律的生活。
      

      你描述的這種情況與神經(jīng)衰弱有一定關(guān)系，平時(shí)過(guò)度緊張，精神壓力大，有時(shí)就會(huì)出現(xiàn)這種情況，一定要自己調(diào)整一下，適當(dāng)多參加體育鍛煉來(lái)緩解壓力，在睡覺(jué)前不能喝亢奮性的飲料，如咖啡和濃茶等可以用溫水泡腳來(lái)促進(jìn)睡眠，也可以服用谷維素調(diào)節(jié)一下。