焦慮失眠是什么原因

保密 | 0個月 2020-11-12 11:14:16 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：焦慮失眠是什么原因

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2020-11-12 11:15:51 我要投訴

病情分析：焦慮失眠原因很多，包括心理，生理，環(huán)境因素，精神疾病，軀體疾病及藥物引起，可以口服谷維素和刺五加片，養(yǎng)血清腦顆粒改善睡眠，適當(dāng)戶外運動鍛煉精神放松，保持心情舒暢，每晚睡前溫水泡腳有助眠作用！

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2020-11-12 11:19:06

焦慮失眠，多見于壓力大，精神過度緊張，心煩意亂及遇到不順心的事，使心情不能平靜下來，長期積慮可出現(xiàn)失眠。建議及時調(diào)整心情，多與家人和朋友交流溝通，適當(dāng)進行戶外運動。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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