夜里失眠是什么原因

      病情分析：
      心理性的癥狀，焦慮，心理壓力大，都是可能會影響睡眠的。
      指導(dǎo)意見：
      一般情況下建議及時看醫(yī)生指導(dǎo)，必要時繼續(xù)配合安神補心丸治療試試，都是會好轉(zhuǎn)的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來看，失眠的原因與長時間熬夜、工作生活壓力大等有關(guān)系的，
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在的情況應(yīng)該多運動鍛煉，一日三餐定時定量，避免喝濃茶、咖啡，按時作息，避免長時間熬夜，可以短暫服用鎮(zhèn)靜劑以促眠
      

      病情分析：
      你好，以你所說的情況有可能是想太多，神經(jīng)衰弱引起的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以吃點棗仁膠囊調(diào)理，同時可以出去多走走，改善一下心情，不要想太多，祝健康
      
      以上是對“夜里失眠是什么原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素?？梢鹗?工作和學習壓力過重,環(huán)境改變,噪音,光和空氣污染等社會環(huán)境因素是另一重要原因;晚餐過飽,睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居規(guī)律化,養(yǎng)成定時入寢與定時起床的習慣,
      指導(dǎo)意見：建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài), 精神放輕松點,口服七葉神安片 腦靈素 等試試,白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡,白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.首先改善睡眠再說啊。及時問診專業(yè)醫(yī)師才是治療的根本。