減不下去肥應(yīng)該怎么辦

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況本身在生完孩子后，女性在哺乳期營(yíng)養(yǎng)通常是過(guò)剩的，也會(huì)有明確的脂肪堆積和體脂的增長(zhǎng)，同時(shí)自我的基礎(chǔ)代謝會(huì)隨年齡增長(zhǎng)而減慢，也和自我的內(nèi)分泌激素水平有一定關(guān)系。耗能在小于身體攝入營(yíng)養(yǎng)時(shí)就會(huì)出現(xiàn)有上述的癥狀，也會(huì)和自我平時(shí)的運(yùn)動(dòng)量較少以及職業(yè)特點(diǎn)有直接的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要您接納當(dāng)前的身體狀況?？梢韵冗M(jìn)行內(nèi)分泌激素代謝的檢查，另外進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，要是可以尋求專業(yè)的健身教練來(lái)制定健身計(jì)劃通過(guò)正確的指導(dǎo)來(lái)改善當(dāng)前的機(jī)體代謝。
      

      病情分析：
      從你的身高體重來(lái)看，現(xiàn)在確實(shí)是有些偏胖的。生完寶寶之后減肥減不下來(lái)，這也和體內(nèi)激素變化有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你平時(shí)對(duì)飲食比較注意，基本上不吃零食不喝奶茶，不吃高脂肪食品，這種情況一方面和運(yùn)動(dòng)少有關(guān)，另外也可能和你吸收消化能力強(qiáng)，有關(guān)平時(shí)注意多吃水果蔬菜多喝水，有時(shí)間的話還是要多運(yùn)動(dòng)。如果身體沒(méi)有明顯不適，也不需要過(guò)度減肥。