晚上睡不著覺怎么回事

      引起失眠的原因有很多，腦神經(jīng)紊亂以及心理壓力過大，目前的情況還是建議適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，不要壓力過大，建議睡覺之前喝一杯熱牛奶有助于緩解睡眠，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)姆闷馉I(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，養(yǎng)血安神的藥物進(jìn)行緩解癥狀。
      

      你好，這種情況考慮可能是植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的癥狀，與平時(shí)壓力大，精神緊張有關(guān)，可以吃谷維素片和棗仁安神膠囊來(lái)調(diào)理，平時(shí)晚上睡覺前用熱水泡泡腳，不要長(zhǎng)時(shí)間看電子產(chǎn)品，注意休息，不要熬夜，放松心情，保證充足的睡眠
      

      你好，正常的成人每天應(yīng)該睡覺7-8小時(shí)，如果熬夜，休息不好，對(duì)身體不好，機(jī)體免疫力下降，白天精力不能集中，疲勞。建議你到公立醫(yī)院看睡眠障礙科醫(yī)生。
      
      以上是對(duì)“晚上睡不著覺怎么回事”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！