大型活動(dòng)上臺(tái)容易緊張，無法鎮(zhèn)靜下來，這應(yīng)該怎么辦呢

女 | 45歲懸賞3個(gè)健康幣 2020-11-06 12:49:23 2人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述：馬上要進(jìn)行主持人大賽了，但是對(duì)于過大的場(chǎng)面上臺(tái)后容易緊張，出現(xiàn)心慌的感覺，然后腦袋就會(huì)一片空白，有沒有什么藥物可以暫時(shí)性的抵制這種現(xiàn)象，對(duì)于深呼吸啥的真沒用！！因?yàn)檫@次比賽真的很重要，可以推薦一下嗎，而不是說建議放寬心啥的???

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2020-11-06 12:58:08

你好，你這種情況是心理作用，是過于緊張引起的，沒有什么藥物可以口服的，這是你本身的心理因素，要學(xué)會(huì)舒緩壓力，要保持心情舒暢，不要有過大心理壓力，你可以把這種情況當(dāng)做你平時(shí)在工作上情景，不要把它過于放在心上。

王磊石嘴山市第二人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 支氣管哮喘,慢性阻塞性肺疾病,大葉性肺炎,間質(zhì)性肺幫助網(wǎng)友：1576

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2020-11-06 12:55:10 我要投訴

      病情分析：
      目前主要的癥狀為，比賽前出現(xiàn)心里緊張，無法鎮(zhèn)靜，心慌的感覺
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您目前提供的病史以及相關(guān)的癥狀，目前考慮緊張性焦慮，這種情況下，建議深呼吸，慢吐氣，如果不能緩解，可以到心理衛(wèi)生中心進(jìn)行就診，口服抗焦慮的藥物

2020-11-06 12:57 匿名追問

有沒有什么推薦的藥店可購買的藥物呢？