上臺緊張結(jié)巴怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2021-10-06 19:13:44 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：上臺緊張結(jié)巴怎么辦

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2021-10-06 21:16:07 我要投訴

上臺說話緊張主要是由于焦慮所致。緩解這種情緒，增強(qiáng)自身的心理素質(zhì)是非常重要的，同時(shí)在上課之前也可以通過口服鎮(zhèn)靜劑緩解這種癥狀。同時(shí)給自己心理暗示也是非常重要的。

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2021-10-06 22:46:30 我要投訴

這就需要自己下定決心改正，需要自己鍛煉。說話要一字一句，慢慢的說，別著急。人多的時(shí)候，讓其他人先說。然后自己再慢慢的說，平時(shí)還要多講話。樹立信心。

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