如何克服上臺表演過度緊張

      這個情況如果是心跳過快的話，可以直接到醫(yī)院去做治療，這個情況可以直接用藥物進行改善就行，這個不用擔(dān)心，平時注意觀察定期復(fù)查就行，根據(jù)癥狀對癥處理就可以，這些癥狀應(yīng)該就能恢復(fù)，不用擔(dān)心的事兒。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，首先考慮是心理素質(zhì)不太好的原因，平常需要多在公共的場所進行鍛煉自己。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，建議平常經(jīng)常去一些公共的場所鍛煉一下自己，慢慢的就會增加自己的自信心，同時膽怯的心理就會減輕的。
      

      病情分析：
      首先恭喜你能站在臺上為你眾多的觀眾表演，是你的榮幸，也是觀眾的福分。能用自己臺下十年功的努力換來臺上10分鐘的表演，難為你了。
      指導(dǎo)意見：
      其實每個人都有過緊張的經(jīng)歷。演出的機會多了，緊張就會慢慢的消除。其實你站在那里，不要看任何一個人，或者任何一個角落，你的眼前只是空茫茫的一片大海，只有你自己在縱情的釋放你自己的才智就好了。
      
      以上是對“如何克服上臺表演過度緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，有很多人會有怯場的表現(xiàn)，可以通過上臺演出前不要飲水慢慢適應(yīng)進行調(diào)節(jié)，隨著上臺次數(shù)的增加表現(xiàn)會好的。
      指導(dǎo)意見：
      平時準備工作做好，也可以在上臺演出前和朋友多交流，轉(zhuǎn)移注意力。適當(dāng)運動，多休息，不要熬夜。清淡飲食，多喝水，忌食辛辣和刺激性食物