上臺(tái)說話結(jié)巴緊張?jiān)趺崔k

      需要進(jìn)行心理訓(xùn)練，例如深呼吸，做好放松訓(xùn)練，平時(shí)可以多做情景模擬訓(xùn)練以便上臺(tái)時(shí)候能自如輕松，可以轉(zhuǎn)移注意力，不注視觀眾減少緊張心理。

      你好，根據(jù)你所描述的這種情況，有可能是恐懼與焦慮導(dǎo)致的，干壞了此情況考試時(shí)一定要在緩解情緒肌肉松弛的狀態(tài)下來控制，要把語速變慢，再說話時(shí)，可以在自己能力可控的范圍內(nèi)，第1個(gè)因要拖長，發(fā)完第1個(gè)因再發(fā)第2個(gè)因，尤其是一句話開頭的第1個(gè)字聲母和韻母之間要有間隔。