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2020-11-06 10:18:30 我要投訴
夜間睡不著覺(jué)，有可能是因?yàn)閴毫^(guò)大，或者是過(guò)于勞累造成的，建議及時(shí)調(diào)整心態(tài)，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的好習(xí)慣，睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯熱牛奶，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，舒緩內(nèi)心的情緒，不要喝濃茶或濃咖啡。
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