半夜睡不著覺怎么辦

      多夢(mèng)失眠，這個(gè)與你本身的性格比較敏感有一定的關(guān)系，長時(shí)間的失眠可以通過安神的藥物調(diào)理一下，建議服用安神補(bǔ)腦液，谷維素，平時(shí)的時(shí)候一定要注意壓力的調(diào)節(jié)，提高自己的心理素質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好！從描述來看是心膽氣虛，痰濕等因素導(dǎo)致的，所以治療是健脾胃，化痰濕等來治療。
      指導(dǎo)意見：
      參考治療藥物可用黃連溫膽湯適當(dāng)加減來治療，中成藥可用安神定志丸來治療，其他可用針灸等方式來治療，自己則需要保持心態(tài)平和，飲食清淡為主。
      

      失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。導(dǎo)致失眠發(fā)生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過大、睡眠環(huán)境不適造成的。
      指導(dǎo)意見：當(dāng)被失眠、多夢(mèng)、早醒等問題困擾的時(shí)候，重要的就是及時(shí)到醫(yī)院接受專業(yè)的診治，讓醫(yī)生找到引發(fā)失眠的真正原因是什么，才可以對(duì)癥對(duì)藥，對(duì)于失眠的治療?？梢圆扇∷幬铩⑿睦?、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽信偏方。平時(shí)要注意自身的調(diào)節(jié)，放松心態(tài)，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時(shí)間，不要熬夜。多吃對(duì)于睡眠有利的食物。
      
      以上是對(duì)“半夜睡不著覺怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！