14歲男孩住宿睡眠不好

      指導(dǎo)意見：
      考慮是出現(xiàn)了植物神經(jīng)功能紊亂，或者是由于緊張焦慮的原因?qū)е碌?，盡量保持心情舒暢，如果出現(xiàn)失眠，可以配合使用安神補(bǔ)心丸，而如果出現(xiàn)植物神經(jīng)功能紊亂，可以配合使用谷維素片，改善癥狀。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的情況，只要在學(xué)校宿舍就基本睡得不好，淺睡眠，但是第二天精神挺好，可能是新環(huán)境不適應(yīng)的原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)應(yīng)該合理安排自己學(xué)習(xí)和休息，合理膳食營(yíng)養(yǎng)平衡，把注意力集中在學(xué)習(xí)上，晚上睡覺前散散步熱水泡泡腳促進(jìn)睡眠，必要時(shí)喝一杯熱牛奶促進(jìn)睡眠。