最近老是哭，心情特別的差

      指導意見：
      抑郁癥的主要癥狀是情感情緒低落（自認為活著沒意思、高興不起來、度日如年，生不如死）、思維遲緩、意志活動減退，有時有焦慮、自責自罪，嚴重時有自殺觀念和行為等。建議盡早到精神疾病?？?、咨詢和診斷，做心理測定。
      

      你好，很高興為你解答！
      根據(jù)您提供的資料來看，目前可能存在抑郁情緒，不清楚您要咨詢的是哪家醫(yī)院，這里就精神心理專業(yè)方面給你幾個建議！
      指導意見：
      首先我給您說一下抑郁癥的診斷，一般是以心境低落、興趣喪失、精力缺乏等為主要表現(xiàn)，可以伴有注意力不集中、失眠、反應(yīng)遲鈍等，持續(xù)時間至少2周。癥狀并非繼發(fā)于酒精/藥物濫用、藥物治療、內(nèi)科疾病或居喪反應(yīng)！
      如果選擇自我測試，自測可以使用SDS抑郁自評量表進行測試，這個相對比較權(quán)威！
      量表測評都只是參考，是否可以確診還要醫(yī)生幫你判斷一下！
      所以建議到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，三級甲等綜合醫(yī)院也是配有精神心理科門診的，地級市都會有精神衛(wèi)生中心！
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些情緒的變化最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進行調(diào)節(jié)，不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你應(yīng)該去醫(yī)院的心理科檢查一下，在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行對癥治療，同時配合進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，每天進行適量的運動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，平時多與家人朋友進行溝通交流，減輕壓力，精神放松，二級以上的醫(yī)院都有心理科可以去檢查一下。
      
      以上是對“最近老是哭，心情特別的差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！