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想長高跳完繩要拉伸嗎？

男 | 13歲 2020-10-26 20:55:44 1人回復(fù) 來自長沙市

健康咨詢描述： 請問一下，要長高的話，跳完繩要拉伸嗎？杜拉生肉是否只會變硬？不會變長，查不到長高的效果

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吳濤
吳濤 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 股骨頭壞死的診斷與治療、早期診斷并針對性治療、微創(chuàng)
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2022-10-31 21:21:37 我要投訴

      你現(xiàn)在正處于青春發(fā)育期，正是長個子的時期，所以說一定要注意多吃點有營養(yǎng)的食物和尚牛奶，補充上鈣片，關(guān)鍵是多參加一些有意義的運動，比繩兒游泳，跑步打球引體向上，把單杠等運動

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