想長高想長高長高高。

      人體身高能夠繼續(xù)長高的前提條件是骨骺沒有閉合才可以，如果骨骺已經(jīng)閉合就無法再長高了。20歲骨骺閉合的可能性極大，可以拍個(gè)骨齡片子看一下。如果骨骺閉合，即使補(bǔ)充維生素D和鈣也無法再長高了。

      男孩子11~13歲進(jìn)入青春發(fā)育期，15歲以前體格增長很快，大部分男孩子在18歲以后四肢長骨的骨骼線就閉合了，再長高的可能性比較小。如果你已經(jīng)20歲了，脊柱可能還有幾公分長高的空間。平時(shí)注意多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，多喝牛奶，參加適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，保證充足的深睡眠，這是長高的必要條件。