我想長高，我想長高！長高！

      這種情況最好是去醫(yī)院拍片檢查一下骨骺線有沒有完全閉合，如果沒完全閉合的話，應(yīng)該注意飲食營養(yǎng)豐富均衡，多吃富含高蛋白和鈣元素的食物，比如瘦肉，魚蝦，雞蛋豆腐之類的，每天做跑跳運動，夜間休息充足，這樣有利于長高
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，男今年18歲了，身邊的同學(xué)都比我高，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響，建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科就診，做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨胳己經(jīng)定型，基本在不能長高，建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理也有助于身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打藍(lán)球，足球，排球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等特別是打藍(lán)球和花樣跳繩運動，腳跟落地促進骨胳增長對長高非常有幫助，平時太陽出來的時候到戶外多曬太陽，每次十五分鐘到半小時，有助于鈣的吸收。一定要堅持就有希望長的更高。
      

      病情分析：
      不知道你的現(xiàn)在的身高是多少？建議拍骨齡片看一下有沒有生長的空間。
      指導(dǎo)意見：
      身高的增長和骨齡是有密切關(guān)系的，如果骨骼線已經(jīng)閉合，那生長的空間就不大了，單純靠補鈣是不可以促進身高增長的。
      
      以上是對“我想長高，我想長高！長高！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！