13歲女生每天跳1000下繩能長(zhǎng)高嗎
女 | 13歲 2022-01-08 16:53:30
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我，13歲，才142米，89斤，每天跳1000下繩能長(zhǎng)高嗎
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無(wú)
想得到怎樣的幫助：怎樣的運(yùn)動(dòng)和食物能幫助我長(zhǎng)高
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2022-01-08 16:55:14 我要投訴
你好，從你的描述中考慮身高的增長(zhǎng)主要是體內(nèi)生長(zhǎng)激素的分泌增多，促進(jìn)骨骼的發(fā)育，才能長(zhǎng)高的，多運(yùn)動(dòng)是有利于生長(zhǎng)激素分泌的，再有保持足夠的睡眠，保證每天500ml牛奶，避免高熱量食物以及補(bǔ)品。這些都有助于身高的增長(zhǎng)的
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