我想知道自己到底有沒(méi)有抑郁癥

      抑郁癥的核心癥狀是情緒低落干什么也提不起興趣活的沒(méi)意思了早上起來(lái)特別難受到了下午稍微好點(diǎn)有晨重夜輕特征持續(xù)存在超過(guò)半個(gè)月后就可以初步判斷抑郁癥，需要根據(jù)你的情況對(duì)癥處理
      

      目前表現(xiàn)為一定的情緒問(wèn)題，例如心煩，情緒不穩(wěn)定或者心情不暢，一方面與精神心理因素有關(guān)，比如壓力或者是環(huán)境因素的影響。同時(shí)也有個(gè)性有關(guān)，青春期青少年心理生理發(fā)育不夠成熟，情緒不穩(wěn)定。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，加強(qiáng)溝通，如果已經(jīng)到影響正常的睡眠或者社會(huì)功能，需要及時(shí)就診。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問(wèn)題，您存在抑郁情緒，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科做心理疏導(dǎo)藥物治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，不看緊張性，刺激性，恐懼性的電視，不喝濃茶，不喝咖啡，減少睡眠時(shí)間，身心放松，控制好自己的情緒和行為，不開(kāi)心的時(shí)候多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，不做傷害自己的事情，樂(lè)觀心態(tài)，不看情緒低落的文章，多和正能量的朋友在一起交流溝通，傾訴內(nèi)心的壓抑和痛苦，多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，調(diào)整精神，增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“我想知道自己到底有沒(méi)有抑郁癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你描述的來(lái)看，精神心理是出了問(wèn)題，處在焦慮抑郁狀態(tài)，這種情況跟你生活習(xí)慣和行為方式分不開(kāi)的，需要戒煙戒酒，改變生活方式
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果您想去醫(yī)院檢查一下也是可以的，選擇大型的綜合醫(yī)院有精神心理科，去精神心理科測(cè)試一下，如果有必要可以開(kāi)點(diǎn)抗焦慮抑郁藥物治療，也可以選擇心理治療，同時(shí)注意放松心情，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，勞逸結(jié)合做到身心輕松愉快。