狀態(tài)情緒精神切換艱難

      從你目前所描述的這些情況來看，你所說的情緒狀態(tài)從一個狀態(tài)轉換成另一個狀態(tài)，需要花費很長時間才能夠轉換成功，這可能與你自身的精力注意力和焦慮抑郁情緒等因素有一定的相關。作為目前建議到當地正規(guī)公立醫(yī)院的精神心理科進一步面臨就醫(yī)，以便于明確診斷并干預。
      

      病情分析：
      一般人都會是這樣的，很少有大悲或者大喜的突然轉換，除非是某些事件的影響，或者是在某種情境下。人的情緒會持續(xù)一段時間
      指導意見：
      人的情緒會持續(xù)一段時間。如果突然的轉變，也會讓人感覺到非常的不適應，甚至會有一種奇怪的眼光去看，所以說你不要總是糾結在這件事情上
      

      病情分析：
      看了敘述分析，關于情緒切換問題是有一定規(guī)律的，作為一名正常人，都會有七情六欲不會天天都情緒高漲，也不會天天沉浸在郁悶之中。人的生理功能就是興奮，抑制，抑制興奮的過程，人的情緒也有高潮和低潮，一般23天是人體的體力周期，28天是人體的情緒周期，所以我們每個人每月總有幾天情緒低落的時候，這都屬于正常的情緒反應。
      指導意見：
      可以說我們每個人都經歷過這樣的情緒反應過程，就像一年四季春夏秋冬一樣溫度是不一樣，這就是自然規(guī)律。所以在日常生活當中，只要明白了這個道理，就會有效地掌控自己的情緒，做情緒的主人，保持良好的精神狀態(tài)。
      
      以上是對“狀態(tài)情緒精神切換艱難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！