精神狀態(tài)不好，控制不住自己情緒

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，你以上的這些癥狀表現(xiàn)考慮應(yīng)該是有焦慮癥的存在，所引起
      指導(dǎo)意見：
      所以針對你目前的情況，最主要的是要積極的調(diào)理，改善焦慮狀態(tài)，首先就是要放松心情，盡量對任何事情多換位思考，而且要保持樂觀的心態(tài)，另外就是保障足夠的睡眠時間規(guī)律作息，其次就是多參加一些戶外的運動，多聽聽音樂，如果心里實在有不愉快的事情，可以找一個自己信的過的人多，傾訴交流以得到釋放

      病情分析：
      你的這種情緒狀態(tài)比較極端，是有可能，由于最近的壓力比較大，或者是長期處于壓抑狀態(tài)下，才會導(dǎo)致這樣的結(jié)果
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以試著多做一些解壓訓(xùn)練，比如體育鍛煉，或者是找朋友傾訴，再或者是培養(yǎng)一些興趣愛好來合理的釋放壓力，壓力緩解了情緒也會緩解

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現(xiàn)在的心情可以理解，你現(xiàn)在出現(xiàn)的主要癥狀就是生氣的時候打自己。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你應(yīng)該是一個脾氣比較暴躁的孩子，而且現(xiàn)在像是壓力有點大，所以情緒很難控制，主要表現(xiàn)就是生氣的時候會打自己，這需要及時發(fā)泄不良情緒，或者多跟別人交流，要學(xué)會做情緒的主人，而不是被情緒左右。
      以上是對“精神狀態(tài)不好，控制不住自己情緒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，每次吵架總是控制不住的，吵架會出現(xiàn)心理難受，頭疼，錘自己頭，可能是有心理問題的。
      指導(dǎo)意見：
      建議到正規(guī)醫(yī)院心理科進(jìn)一步進(jìn)行咨詢檢查，平時應(yīng)該有自信心和勇氣，學(xué)會自我進(jìn)行調(diào)整自己心態(tài)，學(xué)會自我進(jìn)行減壓，遇到事情多和家人溝通交流，學(xué)會放松自己，積極配合心理專家的指導(dǎo)治療。