熬到一兩點(diǎn)睡睡八個(gè)小時(shí)與早睡早起睡八個(gè)小時(shí)有區(qū)別嗎

      平素有哪些基礎(chǔ)疾病嗎？規(guī)律的作息與熬夜晚睡相比，當(dāng)然是規(guī)律作息對(duì)身體健康有益處了，身體各相關(guān)臟器的休息也是有時(shí)間段的。應(yīng)該養(yǎng)成規(guī)律作息的好習(xí)慣，不要熬夜和晚睡，睡前溫水泡腳，大腦不去想事情，提高睡眠質(zhì)量，三餐規(guī)律飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的攝入，增強(qiáng)體育鍛煉，提升機(jī)體抵抗力，嚴(yán)密觀察，必要時(shí)及時(shí)到醫(yī)院就診治療。

      病情分析：
      這樣時(shí)間久了，對(duì)身體不好！不是說(shuō)睡夠八個(gè)小時(shí)就不是熬夜，一般睡眠最佳時(shí)間是晚上九點(diǎn)到第二天早上六點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議親不要這樣做，因?yàn)槊總€(gè)時(shí)間段都有身體各個(gè)臟器都有各自得運(yùn)作時(shí)間，到一個(gè)時(shí)間你沒(méi)有休息你的臟器也不休息，時(shí)間久了就出問(wèn)題了。所以晚上一般九點(diǎn)半睡，早上一般6點(diǎn)起，這樣最好。