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為什么晚上睡八個(gè)小時(shí)白天有精神，白天睡八個(gè)小時(shí)晚上

男 | 20歲 2019-07-04 14:17:29 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 為什么晚上睡八個(gè)小時(shí)白天有精神，白天睡八個(gè)小時(shí)晚上就沒精神？

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 19:55:52 我要投訴

      從以上情況開始分析，因?yàn)槿梭w應(yīng)該努力做到順應(yīng)自然的規(guī)律，用傳統(tǒng)的陰陽學(xué)說可以解釋為什么晚上睡眠可以有效改善疲勞，而白天睡眠對于一部分人會(huì)不適用。

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